挑選好走防滑鞋款5個重點(下)

賴奇見也指出，一般而言，橡膠止滑效果比PU佳但較厚重，「PU的優點是輕、軟、舒適，止滑效果除非有經過特殊處理，否則止滑效果不比橡膠。」不過賴奇見也表示，一般鞋子，不論跑鞋或球鞋設計大都是針對乾燥的戶外或室內地面，所以不太會強調止滑效果，「如果沒有特別需求，那麼黑膠底的休閒鞋止滑效果就不錯。」

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除了鞋子　走路注意3件事也可避免滑倒

雖然沒有統計指出戶外哪些地方最容易滑倒，但鄭融指出，斑馬線、大理石磁磚地、石英拋光地面都容易打滑，這些地面就包括各種場所如公廁、大樓地板、餐廳等等，網路上也有不少雨天時在斑馬線上跑著過馬路結果滑倒的影片。

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在路面轉換時，如人行道接磁磚，就容易因為步態改變而滑倒，「乾燥地面人的腳步可以跨大，但濕地面步伐要小而碎才能維持住重心，這時如果沒有注意就容易重心不穩而滑倒，」李開偉說。賴奇見也指出，曾有統計發現，除了地面濕滑、路面高低不平之外，現在人走在路上滑手機、不專心，也是滑倒的原因之一。

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此外，應該定期看鞋紋，如果鞋根和前掌的溝紋少於2公厘，就應該更換，或避免在雨天時穿出門。

除了注意鞋子本身，走路更需要專心和避免走在或在濕滑路面奔跑，賴奇見指出，很多鞋款本來就針對乾燥地面設計，詢問店員也不會了解鞋子的防滑效果，「即使是登山鞋，踩到青苔還是有機會滑個四腳朝天，」加上鞋子功能各異，很難有統一的止滑標準，所以注意環境、趨吉避凶才是真正能避免滑倒的方式。

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資料來源 : 康健雜誌

https://www.commonhealth.com.tw/article/83645